点开微信【我】的页面，然后再点开【服务】，往下拉就会看到由腾讯建立的疫情互助平台。单击该图标就可以跳转到【抗击新冠疫情公益互助平台】的首页。简洁直观的页面内容让求助人和资助人都可以在短时间内实现有效的双向奔赴。

除此以外，大流量的各家社交媒体都可以化身求助人的信息发送站点。对于部分老年人来说可能还需要有人能“教会”他们或是帮他们进行以上操作，如果力所能及，也可以多去问问身边的老年人是否需要这样的帮助。

除了有效备药，对于居家办公的人来说保持一种良好心态也是一件重要的事。关于这点，这里有几条更好地“远程工作”秘诀可以分享给打工一族：

1.穿工作服（而不是睡衣或家居服）开工；

2.设置提醒上下班和午休时间的闹钟；

3.坐在书桌前用电脑办公不是在趴坐在床上或者地毯上；

4.书桌上少放与工作无关的事物，保持整洁；

结束居家后就要恢复通勤上班的日子了，如何快速适应转变这里也有几点方法：

1. 在家进行一些低强度的缓和的运动【如瑜伽，太极，八段锦等】以准备适应恢复通勤后产生的体力活动；

2.用咖啡杯装一些（缓解咽喉不适）的养生饮品；

3.每天晚上可以尝试准备次日的“工作穿搭“，以营造”上班仪式感“。

对于还在养病的人来说，一切都没有养好身体重要。多吃富含营养的低糖低脂低盐高蛋白的食物，适当补充营养品以及多喝热水或是电解质水，保证充足的睡眠则更有利于身体恢复早日转阴。

不少人发现自己阳了之后就有些紧张焦虑和恐慌。如有此类表现，建议可以先采取一些平复心态的措施，如仰卧冥想、听白噪音或纯音乐、和信任的人沟通等等。在养病期间则可以通过和人保持交流（体力允许的话），关注正向消息等方式维持和建立正向心态来面对疾病，并相信它总会过去。

尽管每个人能做的事都有限，但出于利他的心建立起来的人际互助网是无限的，就像人文关怀一样。疫情总有褪去的一天，但这种如金子般闪耀的互助精神将同希望永存。